Wirbelsäulengymnastik

„Wer rastet der rostet", so heißt ein altes Sprichwort.

Durch zu lange sitzende Tätigkeiten, falsche einseitige körperliche Belastungen oder eine allgemein ungünstige Haltung kommt es zu Muskelverspannungen.

Um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu unterstützen wird die Muskulatur bis in die tieferen Schichten trainiert. Bänder und Gelenke werden mobilisiert und stabilisiert, um einer muskulären Dysbalance vorzubeugen oder entgegenzuwirken.

Das aktuelle Kursangebot und die Preise sind im Bereich Aktuelles auf unserer Homepage zu finden

Der Kurs findet im Vereinsheim des TFC Steinheim in der Karlstraße 55 statt

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.

Interessierte wenden sich bitte an Inge Kuschel, Tel.: 06182 3088226 (evtl. auf den Anrufbeantworter sprechen.)

oder per E-Mail: impertiborg.3359@gmail.com

Für Fragen oder Anmeldung stehe ich gerne zu Ihrer Verfügung.

Bitte Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Jacke oder Pulli ( bei Bedarf ) sowie etwas zum Trinken mitbringen.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs „Wirbelsäulengymnastik" sehr unterschiedlich.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.